Kuidas tuvastada seksita abielu ja lahendada see

Getty Images

Selles artiklis



Seksita abielu tunnused Kui levinud nad on? Mis põhjustab seksita abielu? Kuidas lahendada seksita abielu

Tehniliselt määravad eksperdid seksita abielu selliseks, kus paar seksib vähem kui 10 korda aastas. Kuid see pole nii lihtne, nagu ütles New Yorgis tegutsev psühhoterapeut Stephanie Rocha ja seksiterapeut . 'See, mida seks tähendab ühele paarile, võib teise paari jaoks väga erinev välja näha,' ütleb ta. 'Pole ideaalset ega õiget sagedust, mis sobiks kõigile paaridele.'



Mis on seksita abielu?

Seksita abielu viitab abielupaarile, kellel on seksuaalset tegevust vähe või üldse mitte.



Kui näiteks üks paar võib pidada seda probleemiks, kui nad ei vaheta sugu igal nädalal, võib teine ​​arvata, et see on palju. Eespool selgitab Rocha, kuidas tuvastada seksita abielu, lahendada seksita abielu ja palju muud.

Tutvuge eksperdiga

Stephanie Rocha on New Yorgis tegutsev psühhoterapeut ja seksiterapeut. Ta on inglise ja hispaania keeles kakskeelne ning töötab nii üksikisikute kui ka paaridega.



Seksita abielu tunnused

Rocha julgustab paare looma oma ettekujutuse sellest, kui palju seksi nad soovivad abielus olla. Ja see ei tähenda mitte ainult vahekorda, vaid ka muid abieluvorme emotsionaalne ja füüsiline side . Nii saavad nad ise oma ootused seada ja mõista, kas nad neist alla jäävad. 'Lõppkokkuvõttes määrab paar kindlaks, kas nad ootavad seksi puudumist ja seksuaalset lähedust,' ütleb ta. Ja ärge muretsege, kui otsustate, et olete ühes. 'Kui teil on toetav pühendunud suhe, on seksuaalse läheduse parandamine täiesti võimalik.'

Kui levinud on seksita abielud?

Kui olete abielus abielus, pole te peaaegu üksi, nõuab Rocha. Lisades: 'Paaridel on väga tavaline, et nad oma suhte ühel hetkel kogevad vähest seksi, vähendasid soovi ja huvi seksi vastu.' Mõni teadlane pani selle arvu koguni kakskümmend protsenti, olenevalt sellest, kui kaua paar koos on olnud.

Samuti on oluline märkida, et kui teie seksuaalelu või selle puudumine teid häirib, on see täiesti normaalne. Seksiterapeut Barry McCarthy leidis, et kui paar seksuaalelu on hea, see moodustab vaid 10–15 protsenti nende suhetega rahulolust. Kuid kui seks on väljakutse või seks puudub, moodustab see 40–50 protsenti paari rahulolust. 'On ütlematagi selge, et paarid, kes teatavad oma seksuaalsetest probleemidest, on oluliselt ahastuses ja seetõttu mõjutab see nende üldist rahulolu suhetega,' pakub Rocha.

Ta julgustab teid meeles pidama, et teil pole midagi halba. 'Paarid peavad mõistma, et see juhtub tavaliselt, ja see ei kajasta armastuse või pühendumuse puudumist üksteise vastu,' ütleb ta. „Suhtes seksuaalse rahulolu ja tervise nimel töötamine on pidev ja keeruline protsess. Kuigi see pole võimatu ja väärib erilist tähelepanu ja kannatlikkust. '

Mis põhjustab seksita abielu?

Per Rocha ütleb, et seksisuhte puudumisel on suhetes mitu põhjust - ja need põhjused võivad paariti erineda.

Kasvav pere.

Kui vanemad võtavad uue lapse suhtesse vastu, võib olla raske hoolitseda uue beebi eest, tehes samal ajal aega ka enda ja üksteise jaoks. Nii meestel kui naistel on sünnitusjärgsed kogemused ja tunded, mis võivad sellele kaasa aidata.

Ärevus ja depressioon.

Stress on seksiprobleemide väga levinud põhjus. 'Kui paaril on stress kõrge, ei tekita nad stressi tekitavate tegurite tõttu vähem seksuaalseid stsenaariume,' selgitab ta. 'Paarid kalduvad rohkem harjutama ja kasutavad võimalusi lähedaseks suhtlemiseks, kui nad on stressi maandamiseks õppinud toimetulekuoskusi.'

Viimasel ajal on ta näinud, et globaalne maailm mõjutab paljusid paare Covid-19 pandeemia . Paarid on hädas privaatsuse kaotamise, iseseisvuse kaotamise ja kogukonna rohke kaasatusega. See on lisaks üldisele ärevusele ja depressioonile, mida kõik tunnevad. Kõik need tegurid võivad põhjustada seksuaalse läheduse probleeme. Kõik vaimse tervise probleemid, näiteks depressioon ja ärevus, võivad viia seksita abieluni. Rocha ütleb lihtsalt: 'Ärevust ja erutust ei saa korraga olla!'

Nõiaring.

Seks või ebarahuldav seks võivad viia probleemi jätkumiseni. 'Paarid, kes kirjeldavad end seksivaba abieluna, võivad tunda end oma seksuaalsuhte ja tuleviku suhtes väga lootusetuna ja pessimistlikult,' ütleb ta. 'Paljud paarid, kellel on vähene seks, näevad tulevasi seksuaalseid kohtumisi sageli negatiivselt, mis jätkab ka negatiivset tsüklit ja on vähem tõenäoline, et nad üritavad lähedust.'

Kolm kõige levinumat seksiprobleemi, millega noorpaarid kokku puutuvad

Kuidas lahendada seksita abielu

Muidugi, kui olete sattunud seksitu abielu, on viise, kuidas probleemiga toime tulla ja partneriga lähedasemaks muutuda.

Muutke oma ootusi.

Meedia ütleb meile, et iga seksuaalne kohtumine peaks olema seksikas, kuum, ergutav ja rahuldust pakkuv. Kuid tegelikkus on palju erinev, ütles Rocha. 'Ma vaidlustaks müüdi ja hoiaksin eemale ideest, et iga seksuaalarvuti peab olema hea, et see hea oleks,' ütles ta. 'Tegelikult pole iga seksuaalne kohtumine nii hämmastav kui soovite, ja see ei tähenda, et see polnud piisavalt hea.'

Naudi hetke ja ühendust, selle asemel, et keskenduda sellele, mitu korda sa seksid või kui kaua see kestab. Rocha pakub: 'Paaridel, kes on häälestatud ja seotud, on tõenäolisem, et nad naudivad ja naudivad seksi, kuna nende seksuaalelu ajal on rohkem usaldust ja haavatavust.'

Tehke paus seksist.

Mõnele paarile võib olla kasulik seksist väljumise surve laualt eemaldamine. Kohustuslik või survestatud seks võib mõlema paari olukorda halvendada, mis põhjustab pettumust või isoleeritust. Selle asemel leidke muud viisid ühenduse loomiseks, ütleb Rocha: „Võimaluste loomine ühenduse loomiseks mitte-seksuaalsed viisid võib hõlmata käest kinni hoidmist, kallistamist ja igapäevast üksteise tunnustamist, mis on suurepärased viisid ühenduse loomiseks.

Otsige professionaalset abi.

'Kui paar leiab, et nende seksuaalse läheduse kaotus ja puudumine või madal soov mõjutavad nende suhet negatiivselt, on oluline pöörduda seksiterapeudi poole,' soovitab ta. ' Paariteraapia loob turvalisuse ja võimalused oma tunnete ja soovide jagamiseks üksteisega, juhindudes professionaalist. Samuti võib olla kasulik pöörduda terapeudi poole, et lahendada muid probleeme, mis võivad nende seksuaalsuhetesse aidata. ' Ja ära lükka seda edasi. 'Selle iseenesest paranemise ootamine võib põhjustada rohkem raskusi,' avaldab ta.

Miks on hooldusseks õnnelike abielude puhul nii oluline?

Toimetaja Valik


YouTube'i staar Jessi Smiles on kihlatud - ja rase!

Pulmad Ja Kuulsused


YouTube'i staar Jessi Smiles on kihlatud - ja rase!

Populaarne YouTube'i kasutaja Jessi Smiles lisab oma üle 661 000 tellijaga perele uue kihlatu - ja beebi!

Loe Edasi
Ajatu koduaia pulm pruudi lapsepõlvekodus Kansas Citys, Kansas

Päris Pulmad


Ajatu koduaia pulm pruudi lapsepõlvekodus Kansas Citys, Kansas

See paar pulmas koduses pulmas Kansas Citys, Kansases, kus pruut on alati unistanud abiellumisest

Loe Edasi